Senin, 13 Agustus 2012

Makanan Penambah IQ / Kecerdasan

Berikut adalah beberapa bahan pangan yang dapat membantu dalam menjalankan fungsi Otak.

~Paprika Merah, Paprika merah adalah paprika hijau yang dibiarkan matang lebih lama
sehingga pada umumnya dapat menyimpan kandungan gizi yang lebih tinggi.
Paprika merah mempunyai sifat anti oksidan yang kuat berkat kandungan vitamin C nya
(100 gram paprika mengandung 140 mgram vitamin C) dan betakaroten yang oleh tubuh
diubah menjadi vitamin A.
Namun kandungan vitamin pada parika merah lebih banyak dari pada paprika hijau,
yaitu lebih banyak 20% juga pada beta karotennya 15 kali lebih besar dari pada paprika
hijau.
paprika juga mengandung natrium dan kalium yang merupakan mineral yang membantu
pembentukan sel saraf.

Bawang Bombay, kalu mengupas bawang ini pasti lah menangis,
ini karena minyak atsiri
yang dikandungnya, tapi perlu di ketahui minyak ini mengandung sulfur yang
dapat mengeluarkan racun yang bikin otak kita buntu.
Kulit bawang ini juga menandung Anthoxanthin yang dapat meningkatkan daya
tahan tubuh dan melindungi otak dan sel-sel saraf dari kerusakan radikal bebas.
bawang ini juga dapat menstimulasi aktifitas asam amino di otak dan penghantar syaraf.

Brokoli, mengandung vitamin C yang sangat banyak 1 gelas brokoli masak = 2 kali vitamin C jeruk.
vitamin C dapat membantu menangkal radikal bebas, melindungi sel diotak dan tubuh dari kerusakan oksidasi.
selain itu brokoli juga kaya akan flavonoid, zat besi, kalsium dan kalium.

Tomat, memiliki kandungan fitokimia bernama likopen yang memiliki sifat anti oksidan yang
sanggup melindungi otak dan sistem saraf, juga vitamin B kompleks yang dapat menghasilakan penghantar sel saraf.

Polong-polongan, menyediakan mineral seperti magnesium, fosfor, dan seng (Zn) dan mangan
yang akan bersinergi dengan asam amino untuk membentuk penghantar sel saraf.

Kacang-kacangan dan Biji-bijian, mempunyai kandungan asam omega 6 yang dibutuhkan otak untuk membentuk zat penghantar syaraf.

Daging tanpa Lemak, memiliki 8 asam amino esensial (sapi) untuk membuat penghatar syaraf.
daging kambing memiliki kadar lemak jenuh yang lebih tinggi dari pada ayam
tetapi mempunyai kadar zat besi yang 3 kali lebih tinggi dan 5 kali lebih dalam hal zat sengnya (Zn).

Ikan, asam omega 3 nya melindungi bagian otak yang memberikan pesan kepada tubuh selain meningkatkan kemampuan mental juga meningkatkan mood baik.

Kedelai, kandungan esetil kolinnya amat dibutuhkan untuk membentuk zat penghantar saraf, juga kaya akan asam amino, asam lemak omega 3, fitoestrogen, vitamin dan mineral yang dibutuhkan otak.
~kacang almond : rendah lemak jenuh, kaya omega 6, kaya protein, vitamin E, dan kalsium.
~kacang hazael : omega 6 tak terlalu tinggi, tapi kandungan mangan 2 kali lebih banyak dari kacang lainnya.
~kacang mete : tinggi lemak jenuh (jangan dimakan terlalu banyak)
~kacang tanah : tinggi protein dan lemak.
~biji wijen : kaya akan zat seng (Zn).
~Biji bunga matahari: kaya akan magnesium dan vitamin E (jangan berlebihan, cukup satu genggam saja).

NB: jgn terlalu berlebihan juga mengkonsumsi nya, lebih baik konsumsi teratur dlm porsi yg normal. tidak perlu makan smua nya, makan beberapa mkanan diatas pun sudah cukup. ^_^

Lyric SUper JUnior - SUPERMAN

Heyyyy.. SJ like this!

[BAM BAM BAM BAM BAM]

[EUNHYUK]
Naega sesangeseo hanabakke eomneun geurobeseo meotjige chumeul chugo
yunikeu han eurpjoribeul halttae

[DONGHAE]
Sesang modeun yojeongdeuri naege
banhae banhae naegero
dallyeowa dallyeowa dallyeowa
i sunganeul hamkke jeulgyeobolkka

[YESUNG]
Jinjihage joyonghage nareul saranghaejun saramdeureul naneun gamdongsikyeo

[KYUHYUN]
Gwaenhi heoseburigo soljikhaji motago naege geureon sunganiragoneun eobseotda

[SUPER JUNIOR]
Urin gyumodo choego
seugeildo choego
mwodeunji choegoga animyeon andwae
syupeojinieoneun wollae maen jaman ppajin ireumhamyeo himsen dori syupeomaen

Yeolgeongdo choego
jeongsillyeokdo choego
nuga uril gamhi kkeureonael tenga
syupeojinieoneun wollae maen jaman ppajin ireumhamyeo himsen dori syupeomaen





[BAM BAM BAM BAM BAM]

[HEECHUL]
Ja ja ja daeum nugu

[SHINDONG]
Geureoge waedeul geureoke dwireul dorabona
yeogi inneunde na dodaeche nugureul chatneun geoya
naega sindong

[LEETEUK]
Haneure byeoreulttada julkka
se bwa han gae du gae se gae
urineun wollae irheobeorin byeoreul hapchyeo
byeori yeol se gae

[HEECHUL]
Georeochiman na urin oeropji anha
urin SM FAMILYrang yojeongdeuri itji annna

[RYEOWOOK]
Jujeohajima aesseo oemyeon hajima
imi chwihaebeorin geudaen syupeo hollik

[SUNGMIN]
Norael bolleo bwa ijen chumeul ttarahae
gachi sinnage eolssigujeolssigu

[SUPER JUNIOR]
Urin gyumodo choego
seugeildo choego
mwodeunji choegoga animyeon andwae
syupeojinieoneun wollae maen jaman ppajin ireumhamyeo himsen dori syupeomaen

Yeolgeongdo choego
jeongsillyeokdo choego
nuga uril gamhi kkeureonael tenga
syupeojinieoneun wollae maen jaman ppajin ireumhamyeo himsen dori syupeomaen

[KYUHYUN & SUNGMIN]
Mami uljeok halttae norael deutgo sipeulttae
giboneul dallaejul mwonga pillyohalttae uriga gyeote isseo
inneun jimkkeot oechyeobwa

[SUPER JUNIOR]
Super Junior
We are super super superman

[RYEOWOOK & YESUNG]
Doege simsimhaldae inteonet geomsaekhalttae
syupeo jaman chimyeon nawa
jureureuk jureureuk jureureuk

Ronjena gyeote isseo
sori jilleo oechyeobwa

[SUPER JUNIOR]
Super Junior
We are super super superman

[EUNHYUK]
Geogi amudo mollajwodo
maeil choesyeoneul dahae ganda

[DONGHAE]
Nuguda nuguda nuguda haedo
girogi malhaejunda

[SUPER JUNIOR]
Hamkke geotneun giri birok heomnan haljirado
gyeolguk syupeojunieo
THE LAST MAN STANDING!

Jenis Golongan Darah

Gologan darah A

 1. Biasanya orang yang bergolongan darah A ini berkepala dingin, serius, sabar dan kalem atau cool, bahasa kerennya.

 2. Orang yang bergolongan darah A ini mempunyai karakter yang tegas, bisa di andalkan dan dipercaya namun keras kepala.

 3. Sebelum melakukan sesuatu mereka memikirkannya terlebih dahulu. Dan merencanakan segala sesuatunya secara matang. Mereka mengerjakan segalanya dengan sungguh-sungguh dan secara konsisten.

 4. Mereka berusaha membuat diri mereka se wajar dan ideal mungkin.

 5. Mereke bisa kelihatan menyendiri dan jauh dari orang-orang.

 6. mereka mencoba menekan perasaan mereka dan karena sering melakukannya mereka terlihat tegar. Meskipun sebenarnya mereka mempunya sisi yang lembek seperti gugup dan lain sebagainya.

 7. Mereka cenderung keras terhadap orang-orang yang tidak sependapat. Makanya mereka cenderung berada di sekitar orang-orang yang ber'temperamen' sama sehingga dalam perilaku sexnya cenderung datar, monoton dan membuat bosan pasangannya.



 Gologan darah B

 1. Orang yang bergolongan darah B ini cenderung penasaran dan tertarik terhadap segalanya.

 2. Mereka juga cenderung mempunyai terlalu banyak kegemaran dan hobby. Kalau sedang suka dengan sesuatu biasanya mereka menggebu-gebu namun cepat juga bosan.

 3. Tapi biasanya mereka bisa memilih mana yang lebih penting dari sekian banyak hal yang di kerjakannya.

 4. Mereka cenderung ingin menjadi nomor satu dalam berbagai hal ketimbang hanya dianggap rata-rata. Dan biasanya mereka cenderung melalaikan sesuatu jika terfokus dengan kesibukan yang lain. Dengan kata lain, mereka tidak bisa mengerjakan sesuatu secara berbarengan.

 5. Mereka dari luar terlihat cemerlang, riang, bersemangat dan antusias. Namun sebenarnya hal itu semua sama sekali berbeda dengan yang ada didalam diri mereka.

 6. Mereka bisa dikatakan sebagai orang yang tidak ingin bergaul dengan banyak orang sehingga dalam perilaku sexnya sangat membatasi hal hal yang tidak umum seperti oral sex, anal sex dan foreplay yg panjang yg membuat pasangannya merasa tidak nyaman.



 Gologan darah O

 1. Orang yang bergolongan darah O, mereka ini biasanya berperan dalam menciptakan gairah untuk suatu grup. Dan berperan dalam menciptakan suatu keharmonisan diantara para anggota grup tersebut.

 2. Figur mereka terlihat sebagai orang yang menerima dan melaksakan sesuatu dengan tenang. Mereka pandai menutupi sesuatu sehingga mereka kelihatan selalu riang, damai dan tidak punya masalah sama sekali. Tapi kalau tidak tahan, mereka pasti akan mencari tempat atau orang untuk curhat (tempat mengadu).

 3. Mereka biasanya pemurah (baik hati), senang berbuat kebajikan. Mereka dermawan dan tidak segan-segan mengeluarkan uang untuk orang lain.

 4. Mereka biasanya di cintai oleh semua orang, "loved by all". Tapi mereka sebenarnya keras kepala juga, dan secara rahasia mempunyai pendapatnya sendiri tentang berbagai hal.

 5. Dilain pihak, mereka sangat fleksibel dan sangat mudah menerima hal-hal yang baru.

 6. Mereka cenderung mudah di pengaruhi oleh orang lain dan oleh apa yang mereka lihat dari TV.

 7. Mereka terlihat berkepala dingin dan terpercaya tapi mereka sering tergelincir dan membuat kesalahan yang besar karena kurang berhati-hati. Tapi hal itu yang menyebabkan orang yang bergolongan darah O ini di cintai sehingga dalam perilaku sexnya sangat variatif, energik dan penuh stamina, selalu mencari jurus jurus dan posisi posisi baru setiap kali berhubungan sex yang kadang membuat pasangannya kewalahan.





 Gologan darah AB

 1. Orang yang bergolongan darah AB ini mempunyai perasaan yang sensitif, lembut.

 2. Mereka penuh perhatian dengan perasaan orang lain dan selalu menghadapi orang lain dengan kepedulian serta kehati-hatian.

 3. Disamping itu mereka keras dengan diri mereka sendiri juga dengan orang-orang yang dekat dengannya.

 4. Mereka jadi cenderung kelihatan mempunyai dua kepribadian.

 5. Mereka sering menjadi orang yang sentimen dan memikirkan sesuatu terlalu dalam.

 6. Mereka mempunyai banyak teman, tapi mereka membutuhkan waktu untuk menyendiri untuk memikirkan persoalan-persoalan mereka sehingga dalam perilaku sexnya sangat memperhatikan keadaan pasangannya, sangat penuh perasaan dan kehati hatian yg sering membuat pasangannya merasa hubungan sexnya kurang menggigit.







 Referensi lainnya ...

 Golongan darah O

 Ini adalah tipe pemimpin. Saat melihat sesuatu yang diinginkan, orang dengan golongan darah ini akan berusaha mencapainya. Anda juga termasuk trend-setter, loyal, punya daya juang tinggi dan percaya diri yang kokoh. Kelemahan Anda adalah mudah cemburu, agak sombong dan cenderung amat kompetitif. Benar tidak?



 Golongan darah A

 Anda suka keselarasan, kedamaian dan organisasi. Bisa berkerjasama dengan baik dengan orang lain, peka, sabar dan penuh perhatian. Namun kelemahan anda adalah tidak bisa melakukan sesuatu dengan santai dan cenderung keras kepala.



 Golongan darah B

 Anda punya tabiat keras dan individualis, suka terang-terang tanpa tedeng aling2 dan melakukan segala sesuatu dengan cara sendiri. Namun Anda juga kreatif dan fleksibel, dan bisa beradaptasi dengan gampang terhadap segala situasi. Namun kelemahan yang Anda punya adalah cenderung terlalu mandiri, yang bisa merugikan.



 Golongan darah AB
 Dingin dan terkendali, makanya tak mengherankan teman menjadikan Anda sebagai tempat berbagi cerita, terutama urusan curhat. Anda terlahir untuk menghibur orang lain secara alami, khas Anda. Namun sayangnya Anda cenderung angin-anginan dan sulit membuat keputusan, blak-blakan yang kadang menyakiti hati orang lain

TIGA TEMPAT yang wajib di kunjungi di JEPANG


Gaya Harajuku mulai menjamur di Indonesia ketika banyak band-band yang mengadaptasi gaya tersebut dalam penampilan mereka. Gaya tersebut berasal dari Jepang atau lebih tepatnya dari sebuah jalanan/ distrik yang ada di Tokyo. Ada banyak alasana Anda harus mengunjungi negara Jepang dan Harajuku Street merupakan salah satu alasannya.

1. Shibuya/ Harajuku/ Shinjuku

Tempat nongkrong dan belanja. Di tempat ini Anda akan menemukan anak-anak muda dengan gaya fashion tingkat tinggi yang sekali-kali akan membuat Anda menggelengkan kepala karena keanehan gayanya yang tidak biasa. Namun, jika Anda fans berat dunia fashion, kunjungilah Harajuku di Takeshita Street, dan di dekat Harajuku, terdapat tempat favorit kelas menengah ke atas, Omotesando Street. Dan jangan lupa untuk naik ke atas Tokyo Metropolitan Office Building karena Anda dapat menikmati pemandangan seluruh kota Tokyo dari sana.

2. Tokyo tower

Jika Anda datang ke Jepang bersama pasangan Anda, Tokyo Tower merupakan tempat yang harus Anda kunjungi. Cukup dengan membayarkan biaya masuk sebesar 820 yen per orang untuk berada di ketinggian 150 meter dan 1.1420 yen untuk berada di ketinggian 250 meter, Anda dapat melihat keindahan kota Tokyo dengan lampu warna-warni yang memberikan keromantisan. Tempat ini menjadi salah satu tempat kencan favorit di Jepang.

3. Asakusa

Kata orang, Anda belum ke Jepang jika belum berfoto di depan vihara tua Sensoji. Setelah berfoto, Anda dapat berbelanja atau mencari oleh-oleh, karena terdapat banyak toko yang menjual barang-barang mulai dari makanan, hiasan sampai baju.

Ketiga tempat ini masuk dalam list tempat yang harus dikunjungi di Jepang, bukan hanya ketiga tempat itu saja, masih banyak lagi tempat-tempat indah di negara Sakura ini, seperti Akihabara, Koukyo, Roppongi dan lainnya.